RADIO Y AUDIO

Píndoles Per Créixer

Aquestes “píndoles” son petits àudios d’en Vicenç Alujas d’aproximadament 5 minuts que ens ajuden a resoldre situacions quotidianes, extretes del programa “Píndoles per Créixer” de Radio Estel.

Píndola 1 – TROBAR LA FELICITAT

Píndola 2 – LA ZONA DE CONFORT

Píndola 3  – L’ÈXIT

Píndola 4 – LA MEDITACIÓ

Píndola 5 – LA MOTIVACIÓ

 Píndola 6 – PRENDRE DECISSIONS

 


 

Meditación Inmediata:

1. Introducción a la Meditación Inmediata

2. Meditación Parar 1 minuto

3. Meditación Aceptar 5 minutos

4. Meditación Discernir 10 minutos

5. Meditación Liberar 20 minutos

6. Despedida

 

 


 

Vicenç Alujas a RAC1

 

 


 

RÀDIO SANT ANDREU – Viure en Plenitud

img_7672
Els consells de Vicenç Alujas per Viure en Plenitud: ESCOLTAR TOTS ELS PROGRAMES
En aquesta entrevista al programa VIA DIRECTA de Ràdio Sant Andreu, Vicenç Alujes fa una recopilació de diferents consells per a viure en plenitud.
El sociòleg, psicòleg i especialista en meditació immediata Vicenç Alujas ha comentat les claus per gaudir d’una vida plena a més d’oferir-nos un repàs dels temes que ha comentat durant la temporada a l’espai ‘Viure en plenitud”.

 

LA VIDA BONA – RÀDIO ESTEL

logo_radio_estel

Aquí teniu tots els espais del meu programa de La Vida Bona a Ràdio Estel.

En ells tractem tots els temes del dia a dia…

Espero que us agradin!

 

 


logo_ser

 

Entrevista a Vicenç Alujes a càrrec de la periodista de la Cadena Ser, Raquel Aturia, directora del programa QUÈ VOLS SER.

En aquesta conversa, entre d’altres coses, es parla del silenci i dels seus beneficis. També hi trobarem diversos comentaris per gaudir d’una major qualitat de vida. Escolta l’entrevista

 


 

catalunya_radio

Si vols practicar l’atenció plena mentre menges…
Què és el Mindfulness? En parlem amb Vicenç Alujes, professor de meditació immediata.
Conceptes bàsics, com practicar-ho… perquè pot anar molt bé.
Si vols escoltar l’entrevista sencera ves al minut 29:30